tirsdag den 5. marts 2013

Den sunde mig


I januar begyndte jeg at spise sundt, men efter noget tid gik det lidt i vasken.
Men jeg er begyndt igen.
Det er ikke en slankekur, men en måde jeg skal leve på.

Derfor må jeg godt spise slik i weekenderne, fordi ellers ved jeg, jeg ikke ville kunne holde det overhoved, hvis jeg ikke må spise noget slik. Jeg er så slikglad, og jeg kender mig selv.
Eller hvis vi er ude og spise ved min oldemor, og der er dessert, så siger jeg ikke nej.

Igen det er en måde, jeg skal leve på, så reglerne er nogen, jeg skal kunne overholde.

Jeg må ikke spise noget slik i hverdagene.
Jeg skal begynde at skifte hvidt brød ud med grov. ( Spiser noget groft brød i forvejen.)
Skal prøve at få så meget frugt og grønt ind i hverdagen.
Fx. til aftensmad skal vi have noget grønt til næsten hver dag.
Om det så er suppe, vi får, så må vi spise det grønne før eller efter.

 
 
 
 


Det er vigtigt at få nogle sunde snacks ind i min hverdag, da jeg ofte godt kan lide og sidde og hygge med noget om aftnen.

For nogen lyder det ikke af noget, men jeg har været en del usund.
Så har vi lige købt en donout, eller så lidt chokolade og sådan.
Og det er simpelthen bare slut ihvertfald for mit vedkommende.

Jeg begyndte rigtigt fra igår af, og der synes jeg, det gik rigtig godt(:

Kram Heidi(:

6 kommentarer:

  1. Det er fedt at du sætter sådan et mål for dig selv!
    Held og lykke! :)

    SvarSlet
  2. Det ser super lækkert ud :)

    kig gerne forbi!

    hejcirkeline.blogspot.dk

    SvarSlet
  3. Synes det lyder som en super god plan :)!

    Forsat god solskins dag

    -Pia / www.moenneberg.blogspot.com

    SvarSlet
  4. 1000 tak for støtten alle sammen(:
    Det betyder rigtig meget for mig(:

    SvarSlet
  5. Det er så vigtigt at give sig lov til at spise noget man ikke spiser hver dag og spise det med måde :)
    Så det lyder rigtig godt.

    jeg har næsten lige lavet et indlæg om de snacks jeg har spist siden jeg valgte at ændre livsstil i januar.

    du er velkommen til at kigge forbi
    http://christinalewis.bloggersdelight.dk/

    SvarSlet
    Svar
    1. Jeg elsker slik, og jeg ved, at hvis jeg ikke selv giver mig lov til at spise det engang imellem, vil jeg ikke kunne holde det her.
      Så hellere sætte nogle realistiske mål(:

      Jeg vil kigge forbi med det samme(:

      Slet